2日目の夜は前日同様に寝つきが悪かった。 睡眠不足だったのでさすがに眠ることはできた。 朝起きると頭痛はすっかりと引いていて、いつもより目覚めは良かったように思う。肌ツヤも心なしか良く見えた。 職場の同僚に禁煙3日目であることを告げてみた。ネッ…

禁煙をすると3日で体からニコチンが抜けるという。 その際、様々な体の変化が起こるそうだが、自分の場合は入眠障害が起きているようだ。 初日は全く眠れなくて、なんとか1時間ほど寝て仕事に行った。タバコが吸えないイライラ、そして眠れないイライラで頭…